'의자에 앉아 있을 때 허리가 아파요.'

'심할 때는 다리가(허벅지 후면, 종아리까지) 저리기도 해요.'

환자분들께서 내원하셔서 위에서처럼 통증을 호소하시는 분들이 많이 계십니다.

그럼 허리나 골반이 아플 때 어떻게 치료를 할까요?

만성적으로 허리 통증이 있다면 추나 요법을 적용할 수 있습니다.

특히, 허리디스크와 같은 만성 질환이 있는 경우라면 추나 치료가 좋은 방법입니다.

또, 허리뿐만 아니라 둔부가 아플 때도 적용 할 수 있습니다

서혜부 쪽의 통증이나 이상 감각,

허벅지 쪽으로 타고 내려가는 저림이나 통증,

허리가 뻐근해서 오래 앉아 있기 힘든 경우,

운전을 하거나 차를 타기만 하면 허리가 뻐근한 경우 등

아주 다양한 증상에 골반 교정 치료를 허리에 적용할 수 있습니다

골반을 교정하는 방식은 매우 다양합니다

골반 교정 틀어짐 정도나 방향에 따라 달라지는 것은 물론이며, 시술자의 스타일에 따라 아주 다양한 방법이 있습니다.

개인적으로는 골반 관절이 지니는 특이한 형태 때문이라 생각합니다.

근육의 힘을 이용하여 교정하는 방식도 있고, 특수한 테이블에서 낙차를 이용하는 방법도 있습니다.

그 중에서 저는 순간 교정 기법을 이용하는 방법을 주로 적용하고 있습니다

흔히 '뚝' 하는 소리와 함께 교정하는 방식을 의미합니다.

골반과 요추 주변부가 굳어 있을 때는 사용하는 방법입니다

주변의 근육과 인대 조직을 풀어주고 요천추, 천장관절의 기능적인 회복을 돕습니다.

천장관절이라 불리는 부분에 손을 가져다 대고 특정한 방향으로 밀어주는 방법입니다.

뒤에서 앞으로 좀 더 직접적으로 교정을 할 수 있는 방법입니다

비슷한 방법으로 요추(허리뼈) 또는 천추(엉치뼈) 에도 적용을 할 수 있습니다

골반이 가지는 의미는 매우 큽니다

간스테드 카이로프랙틱 책에는 맨 앞장에 다음과 같은 그림이 있습니다

인체의 부정렬 및 틀어짐에 대해서 하나의 화두를 던지고 있는 사진입니다
Roger W.Herbst. D.C., Gonstead Chiropractic Science & Art, SCI-CHI PUBLICATIONS, 1980

책에서는 사람의 경추는 가장 많은 보상(compensation)이 일어나는 곳이라 합니다

가장 많이 틀어지거나 꺾여 있는 부분에 집착하지 말고, 척추의 아랫부분에 있는 미세한 변형(subluxation)을 찾아봐야 한다고 합니다.

가벼운 목 통증, 어깨 통증은 해당 부위를 치료함으로써 쉽게 통증에서 벗어날 수 있습니다

하지만 만성적이고, 악화와 호전을 계속하여 재발하는 통증을 가졌다면 시선을 조금 돌려서 척추의 아래쪽,

즉, **골반대(pelvic girdle)**를 살펴볼 필요가 있습니다

거북목인 경우 과연 목만 앞으로 빠져나가 있을까요?

굽은 등인 경우 과연 등과 어깨만 둥글게 되어 있을까요?

우리가 폰을 보거나 컴퓨터 모니터를 바라볼 때 다음처럼 허리를 둥글게 말고 있지는 않은가요?

인체의 전반적인 자세가 무너졌다면 골반대부터 바로잡아야 합니다.

추나 치료와 함께 적절한 휴식, 바른 자세, 적절한 운동이 병행된다면 골반대의 밸런스가 회복되면서 서서히 바른 자세를 찾아나갈 수 있습니다.

골반 교정, 허리나 골반이 아플 때는 어떻게?

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